Seminar im Bildungs- und Beratungszentrum
Raupe und Schmetterling – Frauen in der Lebensmitte e.V. Pariserstr. 3, 10719 Berlin
Kurs 44: 26./ 27.01.2019
Samstag/ Sonntag, 10:00 – 16:00 Uhr
EUR 68,40/ Wochenende
Um im Berufsalltag stressauslösenden und belastenden Situationen besser begegnen und sie bewältigen zu können, ist es wichtig, Schutzfunktionen und Ressourcen aufzuspüren und sie bewusst zu aktivieren.
Methoden aus der Tanz- und Ausdruckstherapie bieten die Möglichkeit, sich auf spielerische Weise körperlich und seelisch wahrzunehmen, Kraft durch Entspannung und Ruhe zu schöpfen, die eigene Vitalität durch Bewegung neu zu mobilisieren, Stress und Anspannung abzubauen. Dies stärkt die körperliche und psychische Widerstandskraft.
Das erwartet Sie:
- Faktoren für psychische Widerstandskraft (Resilienz) kennenlernen
- Schutzfunktionen und Ressourcen erarbeiten
- Körperwahrnehmungsübungen
- Aktivierung und Mobilisierung durch Tanz und Bewegung
- Stressregulation durch Bewegung und Atmung
Referentin: Kerstin Eisenburger
Dipl.-Sozialpädagogin, Tanz- und Ausdruckstherapeutin,
Heilpraktikerin Psychotherapie
Bitte melden Sie sich an im Bildungs- und Beratungszentrum Raupe und Schmetterling e.V.