Seminar persönliche Resilienz vom 15.11.-16.11.2017

Um im Berufsalltag stressauslösenden und belastenden Situationen besser begegnen und sie bewältigen zu können, ist es wichtig, Schutzfunktionen und Ressourcen aufzuspüren und sie bewusst einzusetzen.
Methoden aus der Tanz- und Ausdruckstherapie bieten die Möglichkeit, auf spielerische Weise sich körperlich und seelisch intensiver wahrzunehmen, die eigene Vitalität zu mobilisieren, ein positives soziales Miteinander zu erleben, Stress und Anspannung durch Bewegung abzubauen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Dies stärkt die körperliche und psychische Widerstandskraft und führt zu mehr Stabilität und Flexibilität.

Vorträge, Übungen, Austausch und Tanz sind Bestandteile des Seminars.

Seminarinhalte

  • Darstellung der Resilienzfaktoren
  • Schutzfunktionen und Ressourcen in kreativen Prozessen erarbeiten
  • Körperselbstwahrnehmung
  • Aktivierung und Mobilisierung durch Bewegung
  • Grenzen wahrnehmen, akzeptieren und bewusst gestalten (Übungen)
  • Kraftquellen erkennen und effektiv nutzen lernen
  • stressauslösende Bedingungen erkennen und Handlungsspielräume
    erweitern
  • Selbstregulation erweitern durch Entspannung, Besinnung und kreativem Tanz

Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine 15.11.-16.11.2017

Zielgruppe Sozialpädagogische Fachkräfte
Teilnahmezahl maximal 12
Dozentin Kerstin Eisenburger
Verantwortlich Gabriela Fütterer
Ort Jagdschloss Glienicke
Anmeldung: www.sfbb.berlin-brandenburg.de